ぎっくり腰には安静が一番？

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一度は経験されている方も多いであろうギックリ腰ですが、安静にするのが一番回復が早いという科学的根拠はないようです。

むしろ動かせる範囲で動かすほうが回復が早くなるという研究結果があります。

あくまでも無理のない範囲で、ですからね！それでも何とかしたい方は当院にご相談ください。