不調の原因

現在の世の中は以前とはガラリと変化し、それらが結果的に体の不調や慢性痛につながっていることが多いです。

• 職場や家族、隣人との人間関係によるストレス
• 休みなく家事や子育て、親の介護が続くことによる過労
• 夜遅くまでSNSや動画閲覧をして睡眠不足
• 毎日多量の飲酒や、コンビニ弁当やファストフードなどの食生活
• 電車の中では足を組んで座り、ずっと猫背姿勢でスマホゲーム
• 完璧主義で融通が利かない、責任感が強い

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これらの生活習慣が続くことで身体の様々なバランス（自律神経系、循環系、ホルモン系、筋骨格系）が乱れ、痛みや不調につながっているのです。

ですので、自分に心当たりがある習慣があれば、できるところから少しづつそれを改めることから始めていきましょう！

『食生活の見直しや睡眠時間の確保などは意識すれば自分で何とかなるけど、姿勢や動作のクセは自分ではわからない(>_<)』

そんな時こそ体の専門家である当院にご相談下さい！