あぐらがかけない

• 気が付いたら片足が開かず、あぐらがかけない
• ヨガに通いだして初めてあぐらがかけないことに気づいた
• 別に普段痛みがあるわけではないが、無理やり開こうとすれば痛い
• そういえば上向きで寝た時、指先の方向が左右違うと言われたことがある

日常生活においてそこまで支障をきたすわけではありませんので自分でも気づいていない方もいらっしゃいますが、当院に別の主訴で来られる方の中にも「そういえばあぐらをかくのは苦手だ」と言われるケースもあります。

ここではあぐらをかきづらくなる原因や対処法についてご説明していきたいと思います。

あぐらがかけない方の多くは女性です。

つまり、男性には少なくて女性に多い姿勢や動作が関係しています。

それは『女の子すわり』です。

正座を崩して左右どちらかに足を出して座る座り方ですね。

例えば足を右側に出して座るとします。

この場合、股関節に注目してみてください。

右股関節は内ひねり、左股関節は外ひねりになっていませんか？

この座り方のクセが昔からある方は右の股関節が開きにくくなってきます。

つまりあぐらをかいた時、右足が開かず浮いてしまうことになります。

試しに逆側に足を出して女の子座りをしてみると、できないか違和感を感じることでしょう。

この女の子座りのクセのために女性にあぐらがかけない方が多いのです(男性はあまりこの座り方をしないと思いますので(^^;))。

実際のところ、このクセが自覚できた方でも、特に現在どこかに痛みがあるわけでもなく、日常生活に支障ないという方もいらっしゃると思います。

しかしこのまま何もないという保証もありません。

むしろ股関節のアンバランスの影響は年々出てくる可能性が大きくなりますので早めに対処しましょう！

右の股関節が硬くてあぐらがかけないとして、右の股関節のストレッチを頑張っても、なかなか思うように開くようにならない方も多いと思います。

それはどうしてでしょうか？

あぐらという姿勢は股関節だけに左右差が生じるわけではありません。

ひざ関節や足首、背骨にも左右差が出ます。

ですから股関節だけではなく、体全体を診なければならないのです。

当院では、あぐらがかけない症状に対して以下の3つのポイントで改善に導きます。

てんぱく美健整体では的確な分析・評価、正しい理論に基づいた安心安全な施術、再発予防のためのセルフケア指導を通して、皆様の身体、生活、人生をより良いものにするためのお手伝いをさせていただきます。

そのつらい痛みから解放されたら、あなたの生活はどう変わると思いますか？

• 仕事が快適にできるようになる
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• 今までよりも家事が楽になる
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思いは人それぞれですよね。てんぱく美健整体では痛みの改善はもちろん、再発予防のための生活習慣のアドバイスなどもさせていただき、皆様にこれまでよりもより良い生活、人生を送っていただきたいと考えております。

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